13:21 

Что я ем

Вишенка-50
Неделю питаюсь по собственному рецепту здорового питания.
Три вида быстроразваривающихся круп в коробочках ждут своей очереди.
А очередь такая: одно утро - Пять злаков, второе - яйца всмятку, третье - чечевица, четвертое - овсяные хлопья, пятое - бутерброды с сыром-колбаской-брынзой.
Потом опять все повторяется.
Так вот, в эти каши, уже сварив, я добавляю ложку семян льна, предварительно отрастив слегка, ложку семян подсолнуха - не жареные, ложку оливкового масла, кусок (50 гр) брынзы, ложку творога домашнего, щепотку соли.
Сладкие каши я не люблю.
Да и низзя.
Вот эту смесь ем с большим удовольствием.
Результат: пошли новые отростки волос - как нимба вокруг головы, руки больше не мажу кремом - нет сухости, стул стал обильней - все выходит.
Пока такие плюсы.
Запиваю таким сбором - ложка ст. зеленого чая, ложка ч. черного чая, ложка ч. душицы, ложка ч. мелиссы.
Из этой перемешанной смеси беру одну ложку ч. завариваю в маленьком заварочном чайнике.
Днем позволяю себе турку крепкого кофе.
Всегда есть суп - это главное, чем утоляю голод.
Соления и всякие пахучие блюда ем вечером - после приема клиентов.
Неудобно разить чесноком перед ожидающим чуда народом.
В неделю два раза устраиваю рыбные дни.
С курицей здесь не сложилось - бройлеры пахнут лекарством, особенно во время варки.
Домашних кур не встретила.
Кстати, надо бы клиентов заморочить на счет птицы домашней.
Фрукты - хурма, яблоки, груша.
В день по 1 кг каждого.
Хочу их постоянно и не ограничиваю себя.

URL
   

моя крепость

главная